Edición Nro: 2859

Cultura Tecno

La vida del millonario ruso

Pável Dúrov y sus consejos ante la vida

Pável Dúrov y sus consejos ante la vida El fundador de Telegram cumplió 36 años y compartió en las redes cómo vivir para mantenerse joven y saludable. Recomendó no beber alcohol, no comer carne, dormir bien y hacer deporte.

Pável Valérievich Dúrov es un emprendedor y millonario ruso, ​ conocido por fundar la red social VK, y desarrollar, junto a su hermano Nikolái Dúrov, Telegram. Su fama de competidor frente a Facebook, hicieron que los medios lo apodaran el Mark Zuckerberg ruso.​​
Este multimillonario ruso huyó de su país por desavenencias con Putin. Después de vivir en varios países se afincó en Dubái. Se le relaciona con la modelo Alena Shishkova.
Es taoísta, vegetariano y siempre viste de negro.

Sus recomendaciones de vida sana

Dúrov aconseja evitar el consumo de alcohol (a excepción de ocasiones excepcionales), dormir mucho y no comer en exceso. Señala que él habitualmente come dos veces al día en una ventana de seis horas o una vez al día. Según el también fundador de VK, la red social más popular en Rusia, "comer más de tres veces al día es solo un mal hábito".

Dúrov también recomienda hacer "ejercicio moderado pero regular", mientras que lo crucial para tener una apariencia más joven es limitar el estrés. "Hay hábitos mentales que ayudan. Ayuda a creer que todo lo que sucede es para mejor", dice.

Asimismo, el fundador de Telegram cree que hay que abstenerse de consumir carne, aunque agrega que, en su opinión, "comer marisco y pescado salvaje es bueno". "Sospecho que la naturaleza malsana de la carne de granja tiene que ver con la forma en que se cría y se mata el ganado (hormonas de crecimiento, forraje, etc.)".
Por último, añade que, "sorprendentemente, todos los hombres de mediana edad y de aspecto joven" con los que habló "han vivido solos la mayor parte de sus vidas", por lo que cree que vivir solo puede ayudar a combatir el envejecimiento prematuro. Explica que probablemente eso se debe a "la independencia de los patrones de sueño/ alimentación/comportamiento de otra persona". Además, cita varios "estudios que muestran que dormir solo mejora la calidad del sueño".

Dúrov afirma que sigue estas reglas desde hace más de 10 años y que la mayoría de ellas tienen una explicación científica. En especial destaca la necesidad de dejar de beber alcohol, sobre todo para los que aún son jóvenes. "Una vez que dejes el alcohol, dejarás de silenciar tu intuición, que te dirá qué es bueno y qué es malo para ti. Descubrirás todo lo que necesitas saber por ti mismo y no dependerás de los consejos de otras personas", concluyó. 

Autor: Redacción | 2020-10-11 13:53:00 | Compartir: